夏目前！今から始める口元・フェイスラインケア｜武雄市の歯医者

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こんにちは、池田歯科／ホワイトニングサロンMASHIROです。

新年度も始まり、少しずつ気温が高くなってきましたね。
夏が近づくと、薄着になったり、マスクを外す機会も増えて、
自然と顔まわりの印象が気になる方も多いのではないでしょうか？

実は、「口元」と「フェイスライン」は第一印象に大きな影響を与える重要なパーツ。
今から少し意識してケアをすることで、夏本番にはすっきりとした印象を手に入れることができます！

今回は、簡単にできる口元・フェイスラインケアについてご紹介します🌟

日常生活では意外と動かしていないのが「口周りの筋肉」。
マスク生活が長かった方ほど、口の動きが小さくなりがちです。

【おすすめ簡単エクササイズ】
・「あ・い・う・え・お」を大げさに口を開けて発音
・唇をすぼめて5秒キープ、思いきり横に広げて5秒キープ（これを5回）

毎日ちょっと続けるだけで、ほうれい線予防にもつながります！

フェイスラインのもたつきが気になる方には、簡単なマッサージも効果的。

【セルフマッサージのポイント】
・耳下から鎖骨に向かって、リンパを流すように優しくさする
・フェイスラインに沿って、下から上へリフトアップするように手を動かす

お風呂あがりやスキンケアタイムに取り入れると、リラックス効果も◎です。

口元の印象を左右する大きなポイントは、やっぱり「歯の清潔感」。
ホワイトニングで歯を明るくするのもおすすめですが、
まずは基本のケア（ブラッシング・フロス・舌ケア）を見直してみましょう！

特に夏は冷たい飲み物やアイスで歯にダメージが出やすい季節。
定期的なクリーニングも、健康で白い歯を保つ秘訣です！

口元・フェイスラインは、少しの意識とケアで見違えるパーツ。
今から少しずつケアをスタートして、マスクを外した夏も、自信を持って笑顔を見せられる自分に✨

池田歯科／ホワイトニングサロンMASHIROでは、
美しい口元づくりをサポートするメニューもご用意しています。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね♪