ホワイトニング後の白さを長持ちさせるコツ！
こんにちは！池田歯科です😊
ホワイトニングに関心を持つ方が増え、「白くなった歯を長持ちさせたい！」というお声をよくいただきます。
せっかくホワイトニングをしたのに、すぐに色戻りしてしまうのはもったいないですよね💦
そこで今回は、ホワイトニング後の白さをキープするコツをお伝えします！
🦷 ホワイトニング後の色戻りはなぜ起こる？
ホワイトニングで歯が白くなるのは、歯の表面の着色を分解し、内側の色素も除去するためです。
しかし、私たちが毎日口にする食べ物や飲み物には、着色しやすい成分が含まれています。
例えば、以下のようなものは要注意！
📌 色が濃い飲食物
☕ コーヒー、紅茶、緑茶、赤ワイン
🍛 カレー、ミートソース、醤油ベースの料理
📌 酸性の食品（歯の表面が一時的に弱くなるため着色しやすい）
🍊 柑橘系の果物、炭酸飲料、お酢を使った料理
これらを頻繁に摂ると、ホワイトニング後でも徐々に歯が黄ばんできてしまいます💦
🌟 白さを長持ちさせる5つのポイント！
① 着色しやすい飲食物の後はすぐにうがい or 水を飲む
完全に避けるのは難しいですが、飲食後に うがい や 水を飲む ことで、着色汚れを減らせます✨
② 歯磨きはホワイトニング対応の歯磨き粉で！
研磨剤が強すぎる歯磨き粉は、歯の表面を傷つけることも😣
ホワイトニング後は、フッ素入りで低研磨の歯磨き粉 を選ぶのがオススメ！
③ 定期的なクリーニングを受ける
歯科でのプロのクリーニングは、ホワイトニングの効果を長持ちさせる強い味方です💡
3ヶ月〜6ヶ月ごとにクリーニング を受けるのが理想的！
④ ホームホワイトニングでメンテナンス
当院では ホームホワイトニング（専用のマウスピース＆ジェル） もご用意しています！
定期的に行うことで、白さをキープしやすくなります💎
⑤ 唾液の分泌を促す（歯を自然に洗浄！）
唾液には歯の表面を守る効果があります！
✅ よく噛んで食べる
✅ キシリトールガムを活用する
など、唾液をしっかり出す工夫をすると、着色しにくい環境を作れます✨
💎 まとめ：白さをキープするためにできること
ホワイトニング後の白さを長持ちさせるためには…
✅ 着色しやすい食べ物・飲み物を摂ったらすぐにうがい
✅ ホワイトニング対応の歯磨き粉を使う
✅ 定期的に歯科でクリーニングを受ける
✅ ホームホワイトニングでメンテナンス
✅ 唾液の分泌を意識する
このような習慣を取り入れることで、ホワイトニングの効果を最大限キープできます💎
当院では、ホワイトニング後のアフターケアについてのご相談も受け付けています！
気になることがあれば、お気軽にご相談ください😊
📞 お問い合わせ・ご予約はコチラ
📍 池田歯科
📞 0954-26-8400