暑さでだらけがち…夏の“お口のだらしなさ”にご注意を！
こんにちは、池田歯科です。
暑い日が続きますね。エアコンの効いた部屋でゴロゴロしたくなる夏…。そんな季節に気をつけたいのが「お口のだらしなさ」です。
口がポカンと開いていませんか？
暑さで全身の筋肉がゆるみやすい夏。特にお子さんは、知らないうちに「お口ポカン」になっていることがあります。
口が開いている状態が長く続くと、次のようなリスクが。
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虫歯・歯周病になりやすくなる（口が乾き、唾液の力が弱まる）
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歯並びや噛み合わせに悪影響（舌の位置が下がる）
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風邪やアレルギーになりやすくなる（鼻呼吸がしづらくなる）
特に成長期のお子さんは、口呼吸のクセが歯並びや顎の発育に影響する可能性もあります。
大人も要注意！夏は「だらだら食べ・飲み」が増えがち
冷たいジュース、アイス、お菓子…暑いときほど、ちょこちょこ食べたり飲んだりする機会が増えますよね。でも、口の中が常に糖で満たされた状態が続くと、虫歯のリスクが急上昇！
また、寝苦しい夜に口呼吸で眠っていると、歯周病や口臭の原因にもなります。
夏こそ意識したい、正しいお口の習慣
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こまめな水分補給は「お水」で
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間食は時間を決めて「だらだら食べ」を防ぐ
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鼻呼吸を意識し、お口は閉じてリラックス
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寝る前の丁寧な歯みがきを忘れずに
お子さんも大人も、夏の間に知らず知らずのうちについてしまう「だらしない習慣」を見直して、すっきり快適な口元を保ちましょう！
お口のチェック・ご相談はお気軽に
暑さでつい緩みがちなお口のケアも、池田歯科がしっかりサポートします。
気になる症状があれば、早めの受診がおすすめです。
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