実は夏に多い⁉ 歯ぐきトラブルとその予防法
こんにちは、池田歯科です。
暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？
この時期、「歯ぐきが腫れた」「なんだか口の中がねばつく」「歯みがきで出血する」というご相談が増えています。
実は、夏は歯ぐきのトラブルが起こりやすい季節なのです。
今回は、夏の歯ぐきトラブルとその予防法についてお話しします。
🦷 なぜ夏に歯ぐきトラブルが起きやすいの？
① 水分不足（脱水）
暑さによって体の水分が失われると、唾液の分泌量が減少します。
唾液には口の中を洗い流す自浄作用がありますが、分泌が少なくなると細菌が増え、歯ぐきに炎症が起きやすくなります。
② 冷たいものの摂りすぎ
冷たい飲み物やアイスの頻繁な摂取で、歯ぐきの血行が悪くなりやすいことも。免疫力が低下し、歯周病菌が活動しやすい環境になります。
③ エアコンによる体調不良
冷房による自律神経の乱れや体調不良も、免疫力を下げる要因です。免疫が下がると、歯ぐきの腫れや出血などの症状が現れやすくなります。
✅ 夏にこそ気をつけたい！歯ぐきの健康を守る習慣
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こまめな水分補給（常温の水がベスト）
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冷たいものは適度に。噛む回数を意識して食べる
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就寝前の歯みがきは丁寧に！フロスや歯間ブラシも使いましょう
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疲れをためない、規則正しい生活を
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気になる症状があれば早めに歯科を受診
🏥 歯ぐきのトラブルは早期発見・早期ケアが大切
歯ぐきの腫れや出血は、歯周病の初期症状かもしれません。
初期の段階であれば、歯みがきやクリーニングで改善することも多く、
放置すると進行して歯を支える骨が溶けてしまう恐れもあります。
📅 夏のうちにお口のチェックを
夏はお口の中も疲れが出やすい季節。
忙しい毎日だからこそ、歯科での定期的なチェックやクリーニングをおすすめします。
池田歯科では、個室診療・衛生管理の徹底された環境で、丁寧にお口の状態を確認いたします。
気になる症状がある方はもちろん、しばらく検診を受けていない方も、お気軽にご相談ください。
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