秋の味覚を楽しみながら歯を守る ― 美味しく健康な口元習慣
秋といえば食欲の秋。
さつまいも、栗、ぶどう、梨…と旬の味覚がいっぱいです。
美味しい食事は心を満たしてくれますが、実は「歯」にとっても注意が必要なんです。
甘い秋の味覚と虫歯リスク
栗やさつまいも、ぶどうは糖分が多め。
食べた直後は口の中が酸性に傾き、虫歯のリスクが上がります。
「ちょこちょこ食べ」が増える秋は、特に注意が必要です。
美味しく食べるための工夫
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甘いものを食べた後は、お茶や水で口をすすぐ
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デザートはまとめて食べる（だらだら食べを防ぐ）
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夜は丁寧なブラッシングを心がける
これだけで、歯へのダメージをかなり減らせます。
定期メンテナンスで秋も快適に
池田歯科では、定期的なクリーニングで歯石や着色を取り除き、歯を守るお手伝いをしています。
美味しい秋の味覚を安心して楽しむために、ぜひこの季節に一度チェックにお越しください🍂